يركز هذا الكتاب المميز بشكله وحجمه الصغير على مبادئ النظام الغذائي بحسب فئة الدم وخطة هذا النظام التي يتوافق وفئة دمك. إذا كنت تقرأ عن هذا النظام للمرأة الأولى، فستجد في هذا الكتاب دليلاً مبسطاً ويسهل عليك الالتزام بالنظام المخصص للفئة AB كمبتدئ. أما إذا كنت تتبع النظام الغذائي الخاص بك